Des bananes trop mûres? Préparez ces biscuits légers en ajoutant un seul ingrédient


Vous serez stupéfait par la bonté de ces biscuits à la banane. L’idéal est de les préparer avec des fruits bien mûrs. Il vous suffit d’ajouter un seul ingrédient et de suivre la recette pas à pas. Vous obtiendrez alors des biscuitshypocaloriques et savoureux qui satisferont toutes les papilles. Découvrez la méthode pour les façonner et mettons-nous au travail maintenant!

Préparation : 12 minutes
Cuisson : 15 minutes
Portions : 4 personnes (25 Kcal par biscuit)

Ingrédients

120 g de farine de noix de coco
3 bananes

Préparation

Préchauffer le four à 170 degrés.

Recouvrir la plaque de papier cuisson.

Peler les bananes et les couper en morceaux.

Les mixer avec la farine de noix de coco jusqu’à obtention d’un composé homogène.

Façonner les biscuits avec les stays, en prenant à chaque fois une noisette du mélange.

Rouler et écraser avec le fond d’un verre.

Procéder ainsi avec toute la pâte.

Disposer les biscuits à la banane sur la plaque et les enfourner pour un quart d’heure.


Source

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tortilla: la vraie recette de l’omelette espagnole aux pommes de terre, authentique et super bonne

Image
la vraie recette de l’omelette espagnole aux pommes de ground, authentique et super bonne Voici la recette authentique de la tortilla . Cette omelette aux pommes de terre d’origine espagnole est appréciée dans le monde entier. Elle est fabuleuse . C’est une recette simple et super bonne . Sa préparation est à la portée de tous. Réalisez cette tortilla en suivant bien mes instructions! Elle sera parfaite . Préparation: 15 minutes Cuisson: 30 minutes Portions: 4 Ingrédients 3 gros œufs 600 g de pommes de terre Sel Huile Préparation Fouetter les œufs avec du sel dans un bol. Peler les tubercules, les rincer et les trancher assez finement. Verser une quantité abondante d’huile dans une poêle à bords hauts. La faire chauffer et y faire cuire les patates une vingtaine de minutes, en les faisant immerger totalement dans l’huile chaude. Les retirer avec une écumoire et égoutter l’excédent d’huile sur du papier absorbant. Laisser refroidir. Incorpor...
Read more

Crème pâtissière aux noisettes délicate et onctueuse

Image
Voici un dessert à la cuillère au goût unique qui ravira toutes les papilles. La crème pâtissière aux noisettes est délicate et onctueuse. Vous pouvez aussi l’utiliser pour enrichir vos tartes et génoises. Cette préparation toute simple est savoureuse . Testez-la et régalez-vous! Préparation: 20 minutes Repos: 30 minutes Cuisson: 22 minutes Portions: 6 personnes Ingrédients 250 g de noisettes décortiquées 100 g de sucre 500 g de lait 40 g de farine 2 œufs Quelques gouttes d’extrait de vanille Préparation Faire griller les noisettes avant la préparation. Préchauffer le four à 160 °C avec chaleur tournante. Répartir les noisettes sur la lèchefrite (plaque) et les cuire pendant 10 minutes. Les laisser légèrement refroidir avant de préparer la crème. Les placer dans le verre du robot ou mixeur avec le sucre et mixer longuement pour obtenir une poudre fine. J’ai mélangé à vingt secondes d’intervalles pendant près de trois minutes. Astuce: si ...
Read more